生理不順・生理痛.com

漢方薬は、症状や原因だけではなく、その人の体質に合わせて処方します。
1人ひとりの体質のが違えば、処方する薬も違うという考えがあるからです。

漢方薬は副作用が穏やかであるという特徴もあります。
深刻な副作用は殆どないでしょう。

ですが、漢方薬はそれぞれにあったものでなくてはならない、
や体質に合わない薬には副作用も強く出る可能性があることから
自己判断で服用せず、きちんと処方してもらうことは大事です。

貧血
女性は、毎月の生理で貧血になりやすいものです。
そんな環境の中で、食事をおろそかにしてしまえば、
貧血は改善されません。
貧血には、やはり鉄分を含む食品を積極的に摂ることが大切。
鉄の吸収を助けるビタミンCを一緒に摂るとより効果的です。

骨粗しょう症
カルシウムを含む食品を積極的に摂ることが大切。
カルシウムの吸収を助ける
ビタミンDを豊富に含む食品と摂るのがいいでしょう。

生理痛の重い人は
根菜類を積極的に摂取し、動物性脂肪を控えましょう。

月経前症候群（PMS）の辛い人は
塩分は控えめにし、ビタミンB6、ビタミンE、マグネシウムを
接種すると緩和されます。